公路胎保持100-120psi，山地胎25-35psi，体重每增加10kg气压提高5psi。

通过练习迅速反应和灵活的站位，确保能够快速接到网前的球。加强手腕和前臂的力量训练，提高击球的控制力。通过多次练习不同角度的接球动作，使接网球更加精准稳定。

冷水加盐浸泡6小时，顽固污渍用氧系漂白剂局部处理。